暖かくなってきて、気になり始めたのは自分の体型。

冬の間にため込んだお肉は年々落ちにくくなってきたと感じます。

これからどんどん薄着になる季節。これではいけないと、休みの日にウォーキングへと行きました。

近所を歩くのは人目が気になるため、少し離れた公園まで、車で行きました。

行ってみると、駐車場には結構車があります。

子供を遊ばせている人達、同じように運動をしている人達。

自分だけではないのだと、なんだか励まされるような気持ちでウォーキングを始めました。

暑い日だったのですぐに汗が出てきて、歩くだけでもかなりの運動になります。

持ってきた水筒のお茶で水分補給しながら40分くらい歩いたでしょうか。

普段はあまり動かないので、それだけでもかなりの運動になりました。

体を動かしたからでしょうか。帰宅してからのご飯のおいしいこと!いつもよりたくさん食べてしまいました。

果たしてこれでダイエットになったのでしょうか…?

これからも暇を見つけてウォーキングに取り組み、そしてご飯はちょっと減らし、夏までには元の体型へ戻りたいと思います。キレイモ カウンセリング 持ち物